新華社北京10月29日電 題：世界卒中日：早識別早預防 遠離卒中

新華社記者徐鵬航、顧天成

10月29日是世界卒中日。腦卒中是威脅我國居民健康的重大慢性病之一，早診早治對腦卒中的治療效果、預后及降低致殘率十分關鍵。如何及時識別腦卒中？年輕人會出現(xiàn)腦卒中嗎？怎樣做好預防？記者采訪了相關專家。

快速識別、早診早治

近期，旅居北京的書法家楊女士突發(fā)頭暈、嘔吐，昏迷后被救護車第一時間送至北京朝陽醫(yī)院急診就診。

“一站式多模態(tài)CT顯示患者基底動脈急性栓塞。”北京朝陽醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師劉赫說，盡管病變復雜、手術難度大，但得益于及時送達醫(yī)院、及時啟動腦卒中綠色通道，不僅拯救了患者的生命，還讓她恢復了正常生活，得以繼續(xù)藝術創(chuàng)作。

北京朝陽醫(yī)院神經(jīng)外科主任醫(yī)師劉赫正在為腦卒中患者開展取栓。（北京朝陽醫(yī)院供圖）

卒中俗稱“中風”，是一種急性腦血管疾病，分為缺血性卒中和出血性卒中。北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科主任醫(yī)師倪俊介紹，識別卒中患者可以使用“中風120”口訣?！?”代表“看到1張不對稱的臉”，“2”代表“2只手臂是否出現(xiàn)單側無力”，“0”代表“聆（零）聽講話是否清晰”。

“早診早治對腦卒中的治療效果、預后及降低致殘率十分關鍵?！眲⒑仗崾?，在急性腦梗塞發(fā)生后，應盡早將患者轉運到距離最近的開設有腦卒中綠色通道的醫(yī)院就診。目前治療手段有藥物溶栓和機械取栓兩種，需要醫(yī)生根據(jù)實際情況進行選擇。

在北京市，北京朝陽醫(yī)院聯(lián)合懷柔區(qū)、密云區(qū)等京郊區(qū)級醫(yī)院聯(lián)合建立區(qū)域轉診網(wǎng)絡，使急性腦卒中患者得到及時治療。在全國，已累計建成超過2090家卒中中心，基層卒中診療能力及覆蓋率得到進一步提升。

《健康中國行動—心腦血管疾病防治行動實施方案（2023—2030年）》提出，到2030年，所有二級以上醫(yī)院卒中中心均開展靜脈溶栓技術。有條件的地方通過建立胸痛和腦卒中“急救地圖”，切實提高救治效率。

中風并非“老年專屬”

“盡管在大多數(shù)人的印象中，中風是老年人多發(fā)的疾病。但近年來，青年患者也并不少見?！睆偷┐髮W附屬華山醫(yī)院神經(jīng)內科主任醫(yī)師韓翔說，為此，復旦大學附屬華山醫(yī)院還專門開設了青年卒中專病門診。

專家表示，青年人常見發(fā)病原因與老年人有所不同，常見原因是心臟問題。部分人群存在心臟隱性的結構異常，當熬夜、疲勞過度時容易出現(xiàn)高凝因素形成血栓，進而引發(fā)腦梗塞。

“近年來，醫(yī)院接診的腦出血年輕患者增多?！焙鲜∪嗣襻t(yī)院神經(jīng)內科主任趙志鴻說，許多腦出血是長期高血壓導致硬化的小動脈在血壓驟升時破裂所致，而隨著生活和工作方式的轉變，高血壓的患病人群也逐漸年輕化。

趙志鴻建議，高血壓患者要保持良好的生活方式，定期規(guī)律服藥，合理控制血壓，預防腦卒中。

遠離卒中從“動起來”開始

如何預防腦卒中？“動起來”非常重要。倪俊介紹，增加規(guī)律的日常身體活動，可降低腦卒中風險。世界卒中組織建議，成年人每周進行150分鐘的中等強度有氧運動，或75分鐘的高強度有氧運動，可以有效預防卒中。

北京協(xié)和醫(yī)院舉行腦卒中科普宣教活動。（北京協(xié)和醫(yī)院供圖）

“健康成年人每周應至少有3至4次、每次至少持續(xù)40分鐘或以上強度的有氧運動，比如快走、慢跑、騎自行車等。對于日常工作中久坐不動的人群，建議每坐1小時進行一次2至3分鐘的短時身體活動?！蹦呖≌f，老年人或者身體不好的人，也可以根據(jù)自身情況制訂個體化運動處方。

已經(jīng)得了腦卒中的患者還適合運動嗎？北京協(xié)和醫(yī)院神經(jīng)科主治醫(yī)師姜南表示，卒中后積極康復鍛煉對于恢復功能至關重要?！坝醒芯匡@示，腦卒中患者科學、適度參與鍛煉可以顯著降低卒中復發(fā)率?！?/p>

專家呼吁，預防腦卒中，要養(yǎng)成適量運動、合理膳食、戒煙限酒、心理平衡的健康生活方式，堅持定期進行卒中危險因素篩查，做到早預防、早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療。